中年人保健时的七忌
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- 2013/10/25 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 随着年龄的增长，身体的保养也越来越重要，不要有认为年纪已大，已经错过好的保养期这样类似的想法不去好好的保养。就是随着年龄的增长，身体的毛病也增多了，就是更加的需要好好的去保养。下面的方法就是介绍中年人的保养。
忌怒
百病生于气，气不和，就容易演变成致病的有害因子。因此，中年人切不可动辄生气，大发脾气。应该牢记：“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。”
忌愁
中年人或因工作，或因家庭，思想负担太重，容易多愁善感，这种情绪很容易催人衰老。为此，中年人要做到遇事学会排解，泰然处之，不要动不动就愁肠百结。
忌酒
有些中年人常常饮酒过度，一日无酒便食不甘味。殊不知，酒精摄入过多会损害肝脏功能，影响肾、脾和消化系统健康。为此，中年人最好戒酒，非饮不可时，宜饮些低度酒，或以茶、果汁代酒。
上述文章详细的介绍到了中年人的详细保养方法，年龄已经到达中年的男性朋友以及那些快要到中年的男性朋友可以来好好的看看上面的那篇文章，这样可以在自己人要中年或者已到中年的时候来好好的保养自己，拥有一个好的身体。
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20131025/982025.html
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