秋吃橘子要注意以下禁忌
- 2013/10/25 来源:
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医网摘要:秋季金桔飘香,满街都是金灿灿的橘子。橘子是止渴的好水果,酸甜可口,很多人喜欢吃。但是食用橘子也有一些禁忌,一起来看看。
秋季金桔飘香,满街都是金灿灿的橘子。橘子是止渴的好水果,酸甜可口,很多人喜欢吃。但是食用橘子也有一些禁忌,一起来看看。
一、橘子不能多吃
据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。
若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
吃桔子过多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
二、肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。
三、橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。
另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
四、不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。
如果你是橘子的忠实粉丝,那么一定要注意以上的禁忌,否则会引起身体的其他疼痛。另外橘子是容易上火的食物,不能多食,肠胃不好的人也尽量少食用。
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