六款经典美食帮男人壮阳补肾

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  • 2013/10/22 来源:医网病友论坛
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医网摘要:秋季是保养进补的最佳季节,也是男人补肾壮阳的好时机。一般来说进补会从饮食做起,来看看这些简单美味的食物,帮男人保持充足的精力。

  秋季是保养进补的最佳季节,也是男人补肾壮阳的好时机。一般来说进补会从饮食做起,来看看这些简单美味的食物,帮男人保持充足的精力。

  男人补肾壮阳最佳六种食物 男性健康从护肾开始

  秋季不仅仅要贴秋膘,更是男人补肾的好时机。肾脏一旦出了问题,就容易导致排尿困难,出现双眼和手脚浮肿等问题。要想肾脏好,合理饮食很重要。下面这几种男人补肾的食物都简单又美味,多吃它们你一定能精力充沛。

  一、红辣椒

  红辣椒中的关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)的垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。

  二、鸡蛋白

  保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源的蛋白质含磷量更低。

  三、西兰花

  除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

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本文来源: http://man.ew86.com/a/20131022/981631.html
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责任编辑:彭艳丽

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