养护前列腺癌几个小绝招

　　我们提出几个保健小秘方，供您参考，想要健康的男性，不可不看!

　　1、多排尿。这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

　　2、多喝水。多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　3、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

　　4、有规律的性生活。临床显示，每周三次或更多有规律的性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

　　5、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　6、远离咖啡因、辛辣食物与酒精。以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然因人而异，但是为了健康最好远离。

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