男人可根据性格选择锻炼方式

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  • 2013/9/24 来源:医网病友论坛
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医网摘要:男人锻炼身体可以选择各种运动方式,跑步,做操,游泳,球类运动等。根据最新调查,男人若性格不一样,适合他们的锻炼方式也不要一样。来看看你属于哪种。

  男人锻炼身体可以选择各种运动方式,跑步,做操,游泳,球类运动等。根据最新调查,男人若性格不一样,适合他们的锻炼方式也不要一样。来看看你属于哪种。

  一、紧张型。

  有的人心理素质缺少锻炼,应多参加竞争激烈的运动项目,如足球、篮球、排球等项目。这些项目场上形势多变,紧张激烈,只有冷静沉着地应对,才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验,遇事就不会过于紧张,更不会惊慌失措,从而给工作和学习带来好处。

  二、胆怯型。

  有的人天性胆小,动辄害羞脸红,性格腼腆。这些人应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等项目。这些项目要求人们不断地克服胆怯心理,以勇敢、无畏的精神去战胜困难,越过障碍。经过一个时期的锻炼,胆子会变大,为人处事也就显得从容自然了。

  三、孤僻型。

  有的人性格内向、孤僻,不合群,不善于与人交往,缺少竞争力。这些人应选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参加这些集体项目的锻炼,能增强自身活力和与人合作精神,逐渐改变性格。

  四、多疑型。

  有的人多疑,对他人缺乏信任,处理事情不果断。这些人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目。这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断,长期从事这些活动将有助于人走出多疑的思维模式。

  性格不同导致思维模式不同。若能根据自己的性格选择适合自己的运动,长期坚持,相信男人会变得更加自信开朗,雄心壮志,受到他人的欢迎。

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本文来源: http://man.ew86.com/a/20130924/978164.html

责任编辑:彭艳丽

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