四、饭后饮水

　　饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。

　　五、饭后洗澡

　　民间有句俗话叫饱洗澡饿剃头，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

　　六、饭后放松裤带

　　多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。

　　七、饭后不动

　　饭后百步走，非但不能活九十九，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。

　　希望男人除了注意吃饭时的营养外还有注意饭后的习惯，若饭后有以上不良的习惯要立即改掉，对自己的健康负责。

推荐阅读：

这些男性疾病可通过水果治疗

秋季男性减肥的理想食物

男性健康生活少不了茶叶保养

缺锌可导致男性不育

缓解精神压力对治疗男性不育效果好

警惕！男性睾丸疾病会致男性不育

揭秘壮阳保健品是否真的能壮阳

长寿老人亲传饮食秘籍