保肾养阳常识守护男人肾健康
- 2013/8/31 来源:医网病友论坛
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医网摘要:肾对男性朋友的重要性不言而喻,很多人平时不注意肾的保养,等肾出问题了才去治疗。其实肾的治疗是非常麻烦且很难治愈的。所以提醒广大男性,要在平时多多保养爱护自己的肾,现在小编为男性朋友介绍保肾养阳小常识,守护男人肾健康!
不当食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康,这是一般人的观念,不过对于有慢性肾功能障碍的人来说,蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分,长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说,钾也是会加重肾脏做工的成分,对肾的伤害很大
自测肾功能好坏
肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。
另外,判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。
补肾须分阴阳
补肾就是壮阳的存在误区。肾功能男女皆有,肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变,还包含着全身的一系列变化,因此对肾的调补在人体生命活动中确实占有重要的位置。
中医理论认为:肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力。
现代人为防止未老先衰就应当加强身体锻炼,并及时滋补,改善肾虚衰老症状。如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,最好在医生的指导下进行。
小编提示:希望以上需要注意的地方,男性朋友们可以尽量在平时多多注意。一些好的补肾护肾的方法也请大家不要嫌麻烦。
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本文来源: http://man.ew86.com/a/20130831/974747.html
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