·切勿斗酒。

　　·为自己订一个极限(如2杯酒精饮品)，晚上外出消遣时严守这个规定。

　　饮酒的习惯

　　·每星期最少有2天不饮酒;每次豪饮后，最少在48小时内不要再饮任何酒类饮品。

　　·记存一本饮酒日记，记录你每日饮酒的份量(单位)，了解甚么场合最令你抵受不住诱惑，找出避开这些诱惑的方法。

　　如果你仍然关注饮酒的问题，但难以遵守上述贴士或觉得你已无法控制自己的酗酒的问题，切勿尝试自行解决。你应徵求专业人士的意见，并且向支援组织寻求援助。

　　驾驶者法定酒精限度是多少?

　　香港驾驶人士的法定酒精限度为每100毫升血液内含50毫克酒精，超过限度者便属违法。

　　除了注意个人的酒量外，最好能够同样关注他人的酒量。如果你认为朋友喝醉了，千万不要让他们驾驶，为他们截一部计程车吧!

　　甚么情况下不能饮酒?

　　有些情况绝对不宜饮酒，包括：

　　·驾车前或驾车期间。

　　·操作机械前及器械操作期间。

　　·处理化学物料，尖锐利器或危险物品前或期间。

　　·使用梯子或高空工作前或期间。

　　·游泳或参与体力劳动运动前或进行期间。

　　·服药前及服药期间。

　　小编提示：饮酒应有节，做到健康饮酒，少量饮酒对身体有益，过量对身体有害，所以喜欢饮酒的朋友们应掌握饮酒的小常识，为自己健康着想。

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