“我听说最近很多介绍，说男人可以通过自己DIY检查自己的精子健康的程度，但是具体该怎么做才能自查精液健康呢?”为了帮男性朋友更好的掌握自己的生殖健康情况，接下来就为您详细介绍这个问题!

　　男人如何DIY的检查精液健康程度呢?

　　最直观的检查项目，是精液的体积。普通男性一般一次射精的量在2毫升-6毫升，太多或太少均可能意味着身体的异常。还有一项检查是观察精液的拉丝情况，精液刚射出来会呈胶冻状，在射出后半小时左右会变成粘液状态，质量好的精液，可粘起3-5厘米的拉丝。

　　精液的检查通常是出于以下几个目的：看看这位先生是否在当爹方面有困难，输精管结扎的效果如何，输精管复通后的效果如何。很多药物都能够影响精液检测的结果，比如西咪替丁(一种胃药)，激素类药物，以及一些草药。烟、酒、咖啡、大麻或一些毒品也是如此。另外一种常见的情况是取精液的时候只取到了部分射出的精液，这会大大影响检测结果。还有，如果进行检测前很久都没有射精过，则可能造成射精量偏大的结果。如果要去做精液检查，不妨先看看自己是否有上述情况，以免出现错误的诊断。

　　精液的色、香也比较直观(“味”检查的时候通常就不考虑了吧……)。颜色上说，正常精液的颜色是灰白色，或略带黄色，如果呈红棕色或带血，则可能是血精，需要进一步检查(见 血精究竟是怎么回事? )。气味上来说，精液会带有一种特殊而难以描述的腥味，这是前列腺分泌物造成的，是正常现象，不用担心。

　　取精有讲究

　　取精过程不用过多描述，和DIY一样，只不过最后不能随手制造一张充满生命的折纸(见 果壳性情教你制作充满了生命的折纸 )，而要将精液装到标本杯里罢了。

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