导致脱发的原因很多，例如遗传、焦虑、失眠、患病、烟酒过量等，而随着人们越来越多的使用电脑，我们开始担心电脑辐射会不会造成脱发。

　　如何判断是不是脱发

　　每个人的头发都有一个新陈代谢的过程，因此每天掉根头发都属于正常现象，很快会由新生发取代。但专家提醒，如果每次脱发超过100根以上，或者一两个月内连续地脱发，就应立即诊治。

　　电脑辐射会不会造成脱发

　　专家表示，电脑族中脱发者较多，主要是因为他们用脑时间过长，加上注意力高度集中，大脑长期处于兴奋状态。久而久之，容易使那些与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，造成皮脂腺分泌旺盛，毛囊极易被栓塞，进而使头发出现营养供应障碍，引发头发脆性增加，最终导致头发脱落。因此，电脑族防止脱发的关键在于科学用脑。

　　电脑族如何防止脱发

　　1、一般情况下，在电脑前每工作一小时，就应休息调整片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望，或者干脆闭目养神几分钟。

　　2、不论工作压力有多大，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到及时的调节。

　　3、 平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素的食物，多吃杂粮，少吃肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。

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