在去医院采访的过程中，我们发现有很多朋友因为中暑住进了医院，而最近发生的两例“热射病”患者的例子也让很多朋友更加不敢关掉空调，那么在这样炎热的天气里，避免高温，男性朋友该如何使用空调才最健康呢?下面就来和我们一起看看吧!

　　医生们提醒，高温历史纪录一再刷新，长辈们也要改变观念，“不开空调硬扛”很可能会危及健康。“中暑会从量变到质变，起初老年人觉得吹吹电扇没大碍，但身体已经出现乏力、食欲不振等中暑轻症，如果不及时降温处理，就很可能诱发中暑，哪怕是片刻的室外行走。特别是有基础疾病的老人，更是高危人群。”

　　空调虽好，危害却不少，使用不当有可能吹来一身病。如何在开空调的日子里做好养生，是一门不可不知的学问。这样使用空调才最健康!

　　每天开机的同时先开窗通风一刻钟，第一次使用的时候应该多通风一些时间，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发;

　　室内开空调的时间不要太长，最好经常开窗换气，以降低室内有毒气体的浓度，定期注入新鲜空气;严禁在房间吸烟，要注意调整室内外温差，一般不超过8-10摄氏度为好;

　　使用前一定要先清洗空调过滤网的积尘;然后用消毒液将过滤网浸泡消毒;有条件最好在使用前用吸尘器进行室内风机除尘;并定时对空调过滤网进行消毒;

　　注意空调在运转时，千万不要对着它喷洒杀虫剂或挥发性液体，以免漏电酿成事故;

　　儿童、老人和病人房间的空调使用更要注意合理和科学的使用。

　　由于开空调时房间密闭，各种呼吸道有害菌会增加，再加上空气变得干燥，不仅会增加人们患感冒、哮喘、肺炎的几

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