夏天气候炎热，冷饮成了人们的“新宠”。但是在炎炎夏日医生却提醒我们不能过多吃冷食冷饮，尤其是男人。男人想要不生病并且“生龙活虎”就需多养阳，而养阳要求夏季少食冷饮。那么夏季男人养阳该吃些啥？

　　夏季人体皮肤毛孔疏松，散热较多，这就消耗了体内的阳气。如果贪冷饮，就会使阳气受到损伤，发生腹痛，腹泻，咳嗽气喘等疾病。

　　平常阳气虚弱的男人，在夏季饮食方面应借夏季自然界阳气旺盛之机，服用温热补阳的药品，这样可收到更好的治疗效果。而在这温阳方面很多的西药或者补药大部分人都会对它的安全性产生怀疑，所以我们的国宝中药在这个时候就“大显神威”了。

　　1.冬虫夏草

　　又称冬虫草、虫草，它是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在幼虫蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材，与天然人参、鹿茸并列为三大滋补品。它药性温和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虚者皆宜，比其他种类的滋补品有更广泛的药用价值。

　　价格：180~300元/10g

　　2.海马

　　海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能

　　价格： 30~35元/10g

　　3.蛤蚧

　　蛤蚧为较常用中药，始载于“开宝本草”，原动物只有一种。有补肺肾，益精血，止咳定喘的功效。

　　价格：根据大小不同价格从10到30元每对不等。

　　4.续断

　　又名川续断、和尚头、山萝卜，能够补肝肾，强筋骨，续折伤，止崩漏。用于腰膝酸软，风湿痹痛，崩漏，胎漏，跌扑损伤。酒续断多用于风湿痹痛，跌扑损伤。盐续断多用于腰膝酸软。

推荐阅读：

男性夏季健身必看锻炼手册！

夏季健身须知10件事

提醒：男人夏季不宜猛吃烧烤

男人们夏季要注意保护好精子

夏季养生保健要做到“八戒”

新招 老人夏季摇扇保健

睡眠加饮食 男人夏季更健康

夏季防晒诀窍帮男人肌肤清爽！