男性孕前一定要告别高温环境
- 2013/6/28 来源:医网病友论坛
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医网摘要:想要优生优育的年轻夫妻,孕前保健应是双方同时进行的。丈夫在备孕期的健康状况也影响着优生优育。做好孕前保健可以减少许多高危妊娠和高危胎儿的发生。
4、一定要告别高温环境
在怀上宝宝这件事大功告成之前,不要考虑用泡温泉、蒸桑拿或洗热水澡的方式来放松了。高温会杀死精子。而且,因为精子需要3个月的时间才能更新,所以,如果你1月份泡了很长时间的热水澡,可能要到4月份,你才会产生一群全新的精子。睾丸保持凉爽,工作状态才能最佳。精子最喜欢34。5~36℃的温度,这比正常体温要低几度。因此,为了保护你的精子,在尝试怀孕之前的3个月内,不要泡热水澡,也不要蒸桑拿。
5、注意你的自行车
近期研究表明,长时间骑在硬硬的自行车座上会减少精液量,降低精子的数量和活力。但偶尔骑车的人不用紧张。只有那些每天在车座上待2个小时以上、每周骑6天车的人才需要注意。
骑车会伤害阴囊和睾丸,进而可能导致生育问题。另外,连续几个小时穿自行车短裤还会杀死精子,跟泡热水澡的危害等同。阴囊夹在腿和自行车座之间,四周会变热并出汗。这会导致自行车爱好者们的精子数量降低。男性的睾丸位于身体之外,这是有原因的,因为它们需要更凉爽的环境才能正常运转。如果你要骑车,就要控制你在车上的时间,穿宽松的短裤,并尽可能选择最软的车座。
6、对聚会狂欢说“不”
一旦你们开始尝试怀宝宝,对你的伴侣来说,参加聚会狂欢的时代就过去了。但对你来说呢?其实,对男性来说也是一样的。男人的精子和女性的卵子一样,也会受烟草、酒精和毒品的影响。研究显示,这三种讨厌的东西也许还会减少精子数量,并降低精子活力。
在开始尝试怀孕前,你应该完全戒掉大麻和可卡因等娱乐性毒品,减少饮酒,并且要戒烟。此外,现在改变这些习惯对你的家庭也有好处,因为对你的伴侣和宝宝来说,不管是在孕期还是在产后,二手烟都是危险的,就连使用咀嚼烟草制品都跟精子功能差有关。
精子数量降低并不是你需要放下酒瓶的唯一原因。研究表明,如果未准爸爸在妻子怀孕前一个月内每天喝相当于两杯的酒精饮料,未来宝宝的体重平均就要比其他宝宝低184克。宝宝出生体重低是一种十分严重的医学问题,可能会影响他一生的健康和行为。
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