格教授甚至认为，男人之所以比女人平均少活数年，主要原因就是“超人综合征”。

　　比如，我们不允许男人表现出软弱的一面。男人不仅不可以哭，不可以怕，不可以喊痛，还不可以随便表达自己的情感和情绪。而事实上，男人有他软弱的一面，有他伤痛、恐惧、担心、不知所措的时候。但他要强迫自己，不去表露。伤心也不能哭，恐惧也不能怵，担心也装得若无其事，不知所措也装得胸有成竹，明明病了也不去医院，明明有问题也要说“没事儿”。他不仅要坚强，而且要显得什么都懂，什么都能。有问题也不问，不懂也得装懂，打肿脸也得充胖子，没能耐也得逞能，因为面子、自尊心是男人最脆弱的地方。这一切带来的是很大的、往往超出自己负荷能力的压力。男人总是在压制自己，不允许自己出现某些情绪，就是出现了也不允许自己表达，或者拒绝承认自己有过这些情绪。结果是，很多男人对自己的了解非常肤浅。

　　男人不是不能哭，也不是不能承认自己的软弱面，男人只是需要找到一个“安全”的环境，才能允许自己不永远扮演强者。在这个安全的环境里，他可以多愁善感，可以犹豫，可以茫然，可以软弱，甚至可以哭，而不用担心遭到非议，遭到嘲笑，不用担心形象。

　　提供这个环境的可能是配偶，可能是知心朋友，可能是家庭，也可能是一个其他的小团体。拥有这样一个环境可以帮助男人缓解压力，对男人的心理健康和身体健康非常重要。男人要想长寿，要想心理健康，就必须拥有这样一个安全环境。

　　男人的宣泄渠道也比较少，而且，由于在问题早期是以视而不见和压制为主，所以，当一旦压制不住时，问题已经远远超过了自己的承受能力。

　　小编提示：男性朋友，除了以上的内容，也许您在外面还有带着超人面具的必要，但是，在家里，还是把面具摘掉吧!

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