正确洗澡方法帮助男人更健康!

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

  • 2013/6/18 来源:医网病友论坛
  • 相关内容

医网摘要:恼人的炎热夏天真的开始了,伴随着气温的不断上升,会让很多男人变的爱出汗,这个时候,每天都洗个澡就显得相当重要了。天天洗澡是很好的卫生习惯,但是男性想要健康沐浴,要注意正确的洗澡方法,才能让您更健康!

   恼人的炎热夏天真的开始了,伴随着气温的不断上升,会让很多男人变的爱出汗,这个时候,每天都洗个澡就显得相当重要了。天天洗澡是很好的卫生习惯,但是男性想要健康沐浴,要注意正确的洗澡方法,才能让您更健康!

  有夏季天天洗澡的习惯,要特别注意洗澡的方法:

  一,洗完澡后,要全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。

  二,唐代著作《天隐子》中描述:“斋戒者,非蔬茹饮食而已;澡身者,非汤浴去垢而已。益其法在节食调中,摩擦畅外者也。”意思是吃斋不只是戒荤吃素,通过节食还有调和脾胃的作用;洗澡也不只是用热水洗去污垢,它还可通过摩擦皮肤,使人体肌肤通畅、血脉流通。充分点明了沐浴去垢、保健养生的双重作用。

  水温在24至29℃为宜。水温过高,皮肤表面的油脂更易破坏,毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度,给皮肤带来损伤,同时,还会增加心脏负担。

  三,如果皮肤不是很油的话,选择中性的浴液和香皂为好,但不必天天用,隔两三天用一次即可。而且,在身体上停留时间不宜过长,一定要冲洗干净,否则会伤害皮肤。

  四,洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可,否则,皮肤表面会很容易脱水。

  五,少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品,同时少喝酒、抽烟。

  如果你在调整洗澡次数和洗澡方法之后,皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话,最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药。

  洗澡水温度多少合适

  澡水的温度应与体温接近为宜,即35~37℃,若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高,以防发生胎儿缺氧,影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭,血管骤缩,体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚,洗冷水澡后常会使人感到四肢无力,肩、膝酸痛和腹

推荐阅读:

八种症状提醒男人关注性能力

常食用菠菜可提高男人性能力

通过血型看透男人性能力高低

塑身又壮阳男人必做三个动作


本文来源: http://man.ew86.com/a/20130618/960526.html
首页 上一页 1 2 下一页 尾页

责任编辑:朱倩倩

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤