对于男人来说，成年后对于身体的保健总是少不了补肾壮阳、强肾固精这方面的追求，但是，一般人补肾壮阳都会想到食疗，却不知道其实按摩耳朵的一些穴位有超级有效的强腰固肾的作用哦!下面就来一起看看按摩耳朵帮男人有效强腰健肾!

　　中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。

　　人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变，耳上的某个特定部位中医称之为“穴位”、就会产生一定的变化和反应，因此当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病。如看耳垂的薄厚可知肾脏功能好不好，看耳垂的皮肤有无皱纹可知动脉是否硬化等。

　　以下八种按摩耳部方法，帮男人强腰健肾，更加健康!

　　1、搓弹双耳法

　　两手分别轻捏双耳耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天二三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。

　　2、全耳按摩法

　　双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

　　3、提拉耳尖法

　　用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明

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