现在男性精子质量下降非常严重，可是人们对此却毫不重视。但是生活中的一些小细节和不好的习惯会让精子的质量急剧下降，结果导致男人的生育能力低下，这些尴尬事一定要注意避免。

　　第1件难堪事——那款性感紧绷的内裤

　　“情人节”，Crick收到了苓洁的一件甜蜜礼物，那是一款非常漂亮的紧身内裤，将结实、健美的身体勾勒出迷人的弧线。

　　可能引发的问题：睾丸产生精子困难

　　精子是非常娇气的，通常所处的地方需要比其他身体部位的温度略低1℃，长期穿着紧身衣裤将会影响阴囊部位的温度状况，造成温度调节的障碍，形成较高的温度环境，从而抑制睾丸产生精子的能力，进一步影响男性的生育能力。

　　解决办法：要选择宽松、透气性好、材质健康的内裤。

　　第2件难堪事——那些风流倜傥的日子

　　婚后的Crick绝对是个忠诚、体贴的好丈夫，不过结婚前英俊潇洒的他也曾经把持不住自己，虚度过一段荒唐的岁月。

　　可能引发的问题：肾精不足

　　如果性生活过度、或者拥有太多的性伴侣，自然会出现生理和心理上的一系列问题。比如中医讲纵欲过度会引发“肾精亏损”、“肾气不足”，进一步造成性机能减退、生殖功能低下，还会伴有牙齿松动、脱发、耳鸣、健忘……

　　解决办法：快乐要适度，和爱人共享和谐专一的性生活。

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