数的水生物都有助性作用，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。

　　而动植物种子或者气味辛味的食物一般也有助性作用，鸡蛋正属此类。鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。而从营养学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，是性爱必不可少的一种营养物质。可以消除性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

　　壮阳补肾只靠饮食是不行的，还要配合平时的生活习惯，多运动，有了身体不适，立即去医院就诊，这样才能有一个强壮的好身我们都知道，性爱时一种体力活，尤其是男性，当男性射精之后可谓是精疲力尽了，那么为了让男性尽快的恢复体力，房事后吃什么恢复体力?体力专家建议，为使人体胃肠道易于消化吸收，鸡蛋最好蒸着或煮着吃，蒸鸡蛋羹、煎荷包蛋、带壳煮鸡蛋都是很好的吃法。

　　祖国医学中很多养生保健的观念和现代生命学相似，很多传统养生保健方法也很有效，比如推拿按摩，拔罐，食疗，针灸，五禽戏，太极拳，书画，气功(引行导气，腹式呼吸)等。除针灸外，其他方式任何人都可以个人操作。经常使用这些方便操作的方法对养生保健，强身健体，预防疾病有特殊的疗效。

　　对于所有疾病来说，防患于未然总是比亡羊补牢的明智的多。养生保健就是未雨绸缪的最佳选择。但很多人也只是听说养生保健而已，对于其中的奥秘一无所知。中医文化中就相当的比重都与养生保健有关。

　　小编提示：男人性爱后靠什么恢复体力，看了以上介绍，相信您会明白，壮阳补肾只靠饮食是不行的，还要配合平时的生活习惯，多运动，这样才能有一个强壮的好身体!

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