梦遗和遗精到底多久一次才算健康呢?男人虽然都知道遗精是一种正常的生理现象，但是很多男人都不明白什么样的遗精和梦遗频率才是正常的。今天我们就来为您详细的介绍健康的遗精频率到底是多久一次!快来看看吧!

　　正常发育的男孩子，进入青春期后就已具备了射精的能力，在此之后，射精能力逐渐趋于成熟，其中最常见的就是遗精。因遗精又常在睡眠中发生，大约与做梦时间相吻合，故又称之为梦遗。梦遗是一种难以用意志来控制的生理冲动。

　　青少年男性遗精频繁是病吗?

　　在睡眠时，人的自我控制能力很弱，当性器官发生勃起时，无须其他刺激就可以发生遗精。此时，有的人会因感受到一种无法控制的冲动而醒过来，另有些人则仍然沉睡，直至清晨才发现自己遗精了。从生理角度分析，男子的精液储存多了而发生泄出现象，完全是正常的生理活动。可以说，百分之百的男子都有遗精现象。男子开始出现第一次遗精的年龄为12～14岁。进入青春期的男子，首次出现遗精时并非自知，更不懂得其缘由，往往在清晨因发现自己的内裤或被单被污染而感惊奇，甚至恐慌。有的人可能由于听到不良言语或看了不良刊物，发生了梦遗，他们害怕这种事情被父母发觉后受到责骂，又怕受到旁人的嘲笑等，因而不敢主动向父母叙说，长时间隐藏在内心，造成早期的心理刺激。

　　另一种情况是，父母发现后因缺乏生理知识而惊慌，视其为病态，甚至携子就医，也会给青年人的心理上留下创伤。鉴于这种情况，做父母的应首先要懂得一些生理知识，然后用正确的观念告诉孩子一些必要的知识。当然，在适当的时候，也需要学校给予必要的教育。应让青年人懂得，梦遗是男子正常生长过程中的生理现象，对身体不会造成损害;梦遗是无法用意识来控制的，也不必强迫抑制它。必须消除在青年人心理上所造成的羞耻感或犯罪感，才不致影响身心健康。消除心理上的影响特别重要，尤其是做父母的，发现梦遗的痕迹时，千万不要有意无意地责备孩子。因为进入青春期的青年男子已存在对异性的敏感心理，一旦他感到这种秘密被人发现，会造成更为严重的心理忧郁。正因如此，我们主张这种启迪解释的工作

推荐阅读：

从正确角度入手提高精子质量

男人的睡姿对精子的质量有关

专家支招：如何提高精子活力

老婆温柔呵护 成就健康精子