刚刚过去的五月五号，就是立夏，而立夏后温度就开始逐渐攀升，很多男性朋友都在论坛反映说立夏后觉得更容易烦躁上火了，但是想要清爽又下火，到底吃点什么菜才好呢?下面为大家推荐几款适合立夏节气养生的食谱，帮您通过夏季四道菜，吃出男人健康来!

　　黄瓜拌虾片：

　　原料：虾两对、黄瓜一节、青蒜苗两棵、青菜叶三棵、酱油、香油、陈醋、水泡木耳;

　　制法：

　　1、将对虾脱皮，入开水锅里煮熟，捞出晾冷;把黄瓜洗净，直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净，直刀切成段，全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。

　　2、再行装盘和调味。摆盘的次序是：先用青菜叶铺底，接着将虾片摆成花样(可自选)，上层将黄瓜片、青蒜苗摆上，撒上水木耳，倒入酱油、香油、陈醋即好。

　　特点：鲜艳美观，清香利口。

　　麻酱拌豆角：

　　原料：鲜豆角、芝麻酱、精盐、味精、花椒油、姜末;

　　制法：

　　1、把豆角抽筋，折断，洗干净，在开水锅里焯熟，后用凉水浸泡，捞出控去水，放在调盘里。

　　2、再把芝麻酱用冷开水调成糊状，把花椒油烧热，加入精盐、味精、姜末浇在豆角上，拌匀即可装盘。

推荐阅读：

壮阳补肾食疗粥男人温和养生

天然健康美食 达成壮阳目标

手臂腹锻炼 提高男人性能力

壮阳食物巧搭配男人更“强劲”