常食牛肉拒做“三分钟”先生

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  • 2013/3/29 来源:医网病友论坛
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医网摘要:牛肉食用最多的肉类之一,深受人们的喜爱。牛肉本身就含有丰富的营养价值,可以使男人身体更强壮,是很好的壮阳菜谱。

  牛肉食用最多的肉类之一,深受人们的喜爱。牛肉本身就含有丰富的营养价值,可以使男人身体更强壮,是很好的壮阳菜谱。

  牛肉的壮阳食用法

  牛肉不仅营养极高,且做法很多且方便,无论是炒还是煮汤都可以,对于男性补肾效果最好的来说,无疑是做汤煮粥第一。比方说四季即可使用的牛肉板栗养生粥-原料糯米,黄米,燕麦与牛肉,板栗,红枣,香菇,胡萝卜。选择合适的量,温和炖煮,即可食用,滋补一流,在秋天早上喝上一碗这样的热粥,不仅壮阳健体,对于自己每天的工作生活都有很大的好处!>

  此外还有很多的做法,大家有兴趣的完全可以去网上搜索下,这里小编要给大家推荐的是牛肉丸!这里最好的莫属广东那边的了,地道的黄牛肉做成丸子,不仅分量足,且携带方便,食用简单,无论是做汤还是炖煮都十分的美味。

  补肾壮阳食物——土豆烧牛肉

  土豆烧牛肉食材:

  牛肉250g, 土豆100g,胡萝卜80克,辣椒 适量,八角 适量,冰糖 适量,料酒 适量, 酱油适量, 盐适量, 葱姜适量, 油 适量。

  步骤:

  1.牛肉洗净,切小块。

  2.胡萝卜、土豆去皮,切滚刀块。

  3.葱姜洗净,切片,干辣椒、八角备好。

  4.锅内放适量清水,放入牛肉块,焯至牛肉变色,捞出。

  5.锅内放适量油,小火,放入冰糖,炒至糖融化冒泡。

  6.放入牛肉翻炒,炒至牛肉上色。

  7.放入葱姜、辣椒、八角,翻炒,加少许老抽和料酒。

  8.翻炒均匀,加入适量清水,烧开后,加入土豆块和胡萝卜块,放适量盐调味。

  9.中小火炖至土豆软烂,汤汁减少,出锅即可。

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本文来源: http://man.ew86.com/a/20130329/932330.html
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责任编辑:吴亚红

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