吃对药膳 男人有效去湿健脾

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  • 2013/3/28 来源:医网病友论坛
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医网摘要:春天很多人都会犯“春困”,害的男人容易犯春困的原因,很多时候都是因为自己体内湿气重,湿气重不但会让男人犯困,还会让您容易长湿疹、皮肤老化过快,中医提出“要想祛湿,就要先健脾”。所以,今天小编推荐男人使用以下祛湿健脾的药材煲汤,助男人补肾健脾!

   春天很多人都会犯“春困”,害的男人容易犯春困的原因,很多时候都是因为自己体内湿气重,湿气重不但会让男人犯困,还会让您容易长湿疹、皮肤老化过快,中医提出“要想祛湿,就要先健脾”。所以,今天小编推荐男人使用以下祛湿健脾的药材煲汤,助男人补肾健脾!

  淮山

  也就是我们平时说的山药,淮山可以补中益气、消渴生津。富含18种氨基酸和10余种微量元素及其他矿物质,所以不仅可以健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨,还能增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老、养颜。

  选料:以条粗、质坚实、粉性足、色白者为佳。

  芡实

  健脾除湿。首见于《神农本草经》,被视为延年益寿的上品,认为其具有“补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目聪明”等作用。功效:健脾除湿,固肾益精。吃芡实要用慢火炖煮至烂熟,细嚼慢咽,方能起到充养身体的作用。芡实与鱼头同食,还有健脑效能,可以治疗神经衰弱。

  选料:粒大,色泽均匀、无虫蛀为佳。

  云苓

  利水渗湿、健脾安神。性味甘淡平,入心、肺、脾经。云苓之利水,是通过健运脾肺功能而达到的,与其他直接利水的中药有所不同。需要注意的是云苓与土茯苓不同的药材,土茯苓《本草纲目》谓之能“健脾胃、强筋骨、去风湿、利关节、止泄泻”。

 

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本文来源: http://man.ew86.com/a/20130328/931494.html
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责任编辑:朱倩倩

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