对于男人来说，床上性爱不光是一个感情的升华和激情的迸发，对于男人来说，性爱就像和另一半的“战争”，只有具备好的“武器”才能打胜战，拥有一个坚挺的“小弟弟”，才能让性生活更加美满。性生活如果得不到满足，甚至会影响到生育。那么男人想要增大增粗自己的阴茎，需要注意哪些问题呢?下面就来为您介绍男人阴茎增大增粗的秘技!

　　15厘米

　　90%的男性勃起后，其长度为14~16厘米，以15厘米居多。然而，如果男性肥胖或超重，就会短很多。

　　男人帮助自己阴茎增大增粗的第一个原因是饮食和健康：当一个男子开始衰老时，他的精子数将会比壮年时大大减少，同时性的需求减弱。自然阴茎的勃起度就不如往昔了。如果你偏好熟食，红色食品，如罐头，可乐再加上吸烟，过度饮酒，又不注重维生素，矿物质的补充。阳萎早泄是在所难免的。

　　第二个很重要的因素是你的心理状况，很多的男性朋友总是很但心他们在自己的爱人面前不够性感，性吸引力不够或存在其他的性心理障碍。这种性心理障碍大多是由于他们担心自己的性具不够大并总是想爱人之所想造成的。

　　第三个因素恐怕就在于你本身的阴茎系统了。一个血液循环差的阴茎当然无论如何也达不到想要达到的硬度。

　　18岁

　　是男性性功能的“顶峰”年龄，因为此时雄性激素分泌最旺盛。

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