肥胖如今已成为男性的苦恼和累赘。对于每个想减肥的人来说,运动是最健康的快速减肥方法，男人在运动中可以减掉赘肉,塑造强健体格。下面为大家介绍十种的减肥运动。

　　1、滑板

　　当你不能从飞机里向外跳、蹦极跳、悬挂式滑翔或玩滑雪板时，滑板是很不错的替代活动。

　　2、划船

　　划船对于女性来说是一项很刺激的运动，同时也锻炼了身体。

　　3、狂野欲望

　　“欲望都市”里的女人们用做爱来锻炼——就像男人一样。长时间、热情奔放的做爱就像奥运会的女子体操运动一样能塑身和燃烧脂肪。

　　4、骑马

　　用英式马鞍骑马比任何其它活动都能锻炼腿部肌肉。骑马是有趣的技能，但别把它当作你运动的主要方法。

　　5、背包旅行

　　在背包里放上睡袋和食物，然后在附近野外呆上几天。在边远地区呆上几天能让你放松、恢复精神。背包旅行，你吃的任何东西都得自己背，所以能激发为了少背东西而少吃东西。

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