1、精液量：每次2～6毫升。超过8毫升称为精液量过多症，不足1.5毫升者则为精液量过少症。

　　2、 精液酸碱度：7.2～8.6，平均7.8。

　　3、精液液化情况：30分钟完全液化。超过1小时不液化者称为精液液化不良症。

　　4、 精液中精子数量：每毫升6000万～2亿。每毫升不足2000万者称为少精症。

　　5、 精子活动力：前向运动精子定量，第一小时不少于60%，第二小时不少于50%。

　　7、 精子形态：正常形态精子不少于70%。 如果送检的精液化验结果与上述数值比较出现明显差距，则应疑患有不育症。当然，不能仅凭某一项指标就下结论，应进行综合分析，并在2～3周内复查，方可确诊。

　　一、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

　　二、吃优质蛋白质与精氨酸食品。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　三、戒烟、戒酒：烟酒是男性生育的克星，研究表明经常抽烟，酗酒的男性大都不能生育。

　　四、 多参加锻炼。多参加锻炼，增加体质，远离肥胖是男性生育的关键。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。

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