幽默是健康生活的艺术：

　　生活中幽默无处不在、无时不有，问题在于你如何捕捉和寻找。英国作家萧伯纳有个精辟的比喻：“幽默像马车上的弹簧，没有它，人生路上的每一块小石子都会让你颠簸得难受。”幽默是一种高级的谈话艺术，一个人格成熟的人常懂得在适当的场合使用恰如其分的幽默，把一些原来很困难的场面转变过来，使冲突在风趣中得到缓和。例如：有一天，古希腊哲学家苏格拉底正在和一群学生谈论学术问题，他脾气暴躁的妻子突然冲了进来，不由分说地大骂一通，接着又提起装满水的木桶猛地浇了过来，把苏格拉底全身都弄湿了。学生们以为老师一定会大怒，然而出乎意料，他只是笑了笑，风趣地说：“我知道，雷声过后，一定会下雨的。”大家听了，不禁哈哈大笑，苏格拉底的妻子也不好意思地退了出去。在日常生活中，绝大多数人都难免会与家人或同事发生不愉快，在这种时候倘若能像苏格拉底那样，就往往能化紧张为宽松，保持互助友爱、平等协调的人际关系。

　　幽默是一剂健康“良药”：

　　幽默总是和笑连在一起的，笑不仅仅使人心情舒畅、精神振奋，而且能消除忧虑、稳定情绪。生理学家通过研究发现，笑可使大脑分泌出一种快活物质——脑啡呔，该物质能使人产生愉悦感，能调节神经功能，增大肺活量，促进血液循环，改善心肺功能，加快全身代谢。幽默还能激活处于抑制状态的脑细胞，扩张血管，有效地改善大脑的供血供氧功能，增强脑细胞的活力。因此，幽默常被应用到医疗实践中，例如：国外有些医生常关照患抑郁症的病人多看幽默小说和滑稽戏，或每天进行一次“笑疗”。笑既是良好情绪的反应，也是心理健康的表现。古人有训：“寿向乐中求”，能笑者健康，能乐者长寿。

　　幽默疗法在中国也不乏其例，清朝一名八府巡按患了精神抑郁症，久治无效，后经人介绍到扬州府兴化县名医赵海仙处诊治。赵大夫切脉后沉默不语，巡按大人再三追问，赵才慢吞吞地回答道：“依老朽之见，大人之疾，乃月经不调也。”巡按听罢，不禁哈哈大笑，连说：“庸医，庸医”，然后拂袖而去。此后，这位巡按大人逢人谈及此事都要大笑、嘲讽一番，在一次次开怀大笑中，他的病竟不药而愈了。待他醒悟过来拜谢赵大夫时，赵大夫这才向他说明了不药而宽神治病的道理。可见幽默是一剂健康良药。

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