简单几招 令男人减压更轻松
- 2013/2/1 来源:医网病友论坛
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医网摘要:有没有感觉越临近春节就越累了?不但要忙着上班,还要考虑这回家过年、办年货、和家人朋友沟通,不断的连轴转让男人压力变更大了,那么有什么办法能让男人减压更轻松呢?下面就来介绍简单几招,男性朋友快来看看吧!
有没有感觉越临近春节就越累了?不但要忙着上班,还要考虑这回家过年、办年货、和家人朋友沟通,不断的连轴转让男人压力变更大了,那么有什么办法能让男人减压更轻松呢?下面就来介绍简单几招,男性朋友快来看看吧!
多读书。
不要为提高你脑子内部的活动能力而去读书,也不要为了和别人比起来你更有知识而去读书,不要仅仅为了更多地了解这个世界去读书。这是因为,读书是一个人一生中最惬意的享受,这样惬意的享受使得我们的生活更有意义。
体会静坐的乐趣。
静坐,不仅能够使人的心灵得到净化,而且能够使人拥有一个健康的身体。最近的一些研究成果显示,有规律的静坐不但能够缓解人的精神压力,而且还能有效治疗心脏病、高血压、焦虑、沮丧、失眠、不孕等疾病。更为重要的是,静坐能够增强人的免疫力。
清理你的壁橱。
如果你的壁橱里还有两年之内没有穿过的衣服,那么请你扔掉它或者把它们捐献出去。清理出你真正的“财富”,当你需要穿某件衣服的时候你就能马上找到它们。
听听流行音乐。
我们在年轻的时候都喜欢流行音乐,但随着年龄的增长,我们似乎被这个世界抛弃了。不懂得如今流行什么音乐,和年轻人没有共同的话题,这些都是困扰那些有了孩子的父母的难题。
如果你不想自己老得更快,何不去尝试听听当今的流行音乐,你也在聆听中变得年轻了。
学会轻重缓急。
新的一年似乎有好多事情都在等着你去做。但是如果你胡子眉毛一起抓的话,到头来你会发现这一年你又乱糟糟地度过了。所以,在年初你应该有一个计划,明白你在新的一年里将从哪里开始。
专家建议,每天起床后,把一天要做的事情按照轻重缓急排列出来,“给它们标上a、b、c……”斯蒂芬说:“然后你把b
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