吃对美食有助男人抵抗癌细胞
- 2013/1/28 来源:医网病友论坛
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医网摘要:癌症,一直是人类难以攻克的疾病,医学专家提出,吃对食物能让我们有效的预防癌症的发生。面对美味的食物,男人都会食指大动,为了帮男人有效预防癌细胞的出现,我们为您介绍美味食物,帮男人抵抗癌细胞!
莱菔硫烷。但在吃泡菜前,别忘了好好冲洗它们,以减少摄入硫酸钠等成分。
7、把奇异果一切两半,用勺子吃果肉
奇异果简直是一个你可以扔向癌症病变的小手榴弹,它富含维他命C,维他命E,叶黄素和铜。你也可以将奇异果肉涂到肉类上作为嫩肉剂。
8、每周都买个哈密瓜,切好放在冰箱里,每天吃几片
哈密瓜富含胡萝卜素,这种物质能大幅度减少肺癌的风险。
9、多吃烤过的巴西果
它们能提供丰富的硒,一种能让已形成的癌细胞灭亡并帮助细胞修复它们的DNA的微量元素。一项哈佛大学对1000多名前列腺癌症患者的研究发现,血液中硒的含量最高的那些人比那些硒含量低的人在未来13年中发展到晚期癌症的可能性要减少48%。康奈尔大学和亚利桑那大学的一项为时5年的研究表明,每天摄入200毫克的硒——等同于两个剥壳的巴西果所含分量——就能使得患前列腺癌的几率下降63%,直肠癌的几率下降58%,恶性肺肿瘤的几率下降46%,所有的致命癌症的几率下降39%。
10、 多吃花菜(有的地方叫菜花)和西兰花
花菜是超强抗癌的食物,你应该经常吃它们。但要注意:一项西班牙的研究表明花菜经过微波会损失97%的抗癌成分。所以,你可以蒸花菜,生吃花菜,或者用来做汤做色拉,但千万别微波。
小编提示:大部分癌组织并不是一夕之间无缘无故长出来的。癌症的形成在很高程度上是可预计的,是几十年的健康恶化过程的最终结果,但是,只要在你的日常生活中引入一些简单的小变化,就能以惊人的程度减少罹患癌症的风险。
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本文来源: http://man.ew86.com/a/20130128/894359.html
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