对于男人来说，精子的多少、肾的强弱是生育乃至男人健康最总要的一环，男人为了自己这一部分的保健也想了很多办法，今天我们应广大男性朋友的要求，为你们推荐男人补肾强精必吃美食，男人快看看吧!

　　红枣强壮有效提高男人性能力!

　　红枣富含维生素a、维生素c等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。

　　但大家不知道，其实红枣也是提高男性性能力，壮阳美食之一哦。因此在你选购上等红枣时也应该给你们家的男性同胞选购一些。

　　与红枣有异曲同工之妙的壮阳美食还有阿胶。因为大家都有一个误解，只有女性才需要补血。其实，男性也需要补血。日常生活中，有些男性因阴亏导致阳过于亢奋而透支精元，就会导致“性致缺缺”。另外，中医有“气血不分家”的说法，所谓“气为血之帅”，即气统领着血走，同时“血为气之母”，血虚自然气也虚。男性很容易出现气虚情况，因此适量服用阿胶也

推荐阅读：

补肾养肝 帮男人壮阳旺头发

小板栗帮男人补肾健脾好处多

男人壮阳吃鞭 吃对才最靠谱

冬季男人补肾强精滋补食物！