不用小编啰嗦,您自己想想，身材健美的男士和大腹便便的男人，到底哪个看着更加帅气有型呢?不用说您自己也有答案吧，今天就来告诉您不用器械，轻松健美塑身的简单方法，男人快来试试看吧!

　　现代临床医师指出：肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。

　　男士减肥食谱，让你拥有迷人棒身材!

　　男士减肥食谱1. 苹果餐

　　只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

　　男士减肥食谱2. 菠萝

　　坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

　　男士减肥食谱3. 煮鸡蛋

　　一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。

　　男士减肥食谱4. 小豆

　　将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。

　　男士减肥食谱5. 酸奶

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