现在的男人活得很累，为了生活忙碌的奔波，有的男人因过于劳累而导致阳痿，在妻子面前抬不起头，为此而感到自卑。那么，男人如何自我治疗才能恢复男儿本色。

　　心理调理

　　阳痿如何自我治疗最有效?多运动，多锻炼，避免增加心理负担，保持阳光积极向上的心态。加强营养的补充，避免因缺乏营养导致身体虚弱。

　　男人有阳痿，是因为传统观念对男性的要求往往过于苛刻，尤其是在过性生活的时候，男性是不允许有失败的。男性一旦出现阳痿就会被别人讥笑，更会使自己背上沉重的心理负担。

　　专家研究发现，真正因为身体发生病理性改变导致阳痿的患者，其实是少之又少的;出现阳痿大多是心理上出现了问题。

　　心理学家还提醒男性，想和应该是两回事。我们通常所说的阳痿，是男性在过性生活的时候，性器官无法勃起，实际上那时无法勃起的男性可能仅仅是因为觉得自己应该过性生活，并没有生理上的需求。

　　很多人的潜意识里常常会有这样的观念，认为男性的性欲是随时可以唤起的，否则就是出了问题。但是现代的性医学认为，男性的性欲也有较为明显的周期，虽然男性的性欲比其他意识更敏锐，但是如果性生活的兴趣被破坏的话，性意识和性器官就会作出反应，所以阳痿的病因，通常是来自男性的心灵深处。

　　心理学家还指出，男性的性冲动与原始进攻欲和占有欲是密切相连的，与忽略性行为和初级欲望的满足也有关系。对性器官太长或者太短的在意、对避孕常识的匮乏等等因素，都可能使男性出现暂时性的阳痿。

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