精子是孕育下一代的必须物质，但有些男人的精子成活率非常低，势必会对生育造成很大的影响。本文小编就给大家介绍一下怎么提高男人的精子成活率。

　　其实许多男人都在为自己的精子质量不合格而十分的烦恼的，那么男人的精子成活率低怎么办?精子成活率低严重的影响生育，这是因为正常的生育能力是高质量的精子与卵子相结合的，这样才可以形成受精卵，从而生出健康的宝宝，而如今现在精子成活率低，则就无法正常的生育，这时候就要找出精子成活率低的原因，然后进行对症治疗。

　　健康专家指出：男人的精子成活率低就是我们常说的弱精症，一般导致这种疾病的原因是有许多的，那么男人的精子成活率低怎么办?一般不同的病因治疗的方法是不同的，所以出现这样的现象，需要及时的去医院进行检查，然后还在专业医生的指导下，进行对症治疗。

　　除此之外，还要注意日常的保健，这是因为男人出现精子成活率低的现象，则多是由于日常的不良习惯造成的，或者是由于男人的体质较差，患有一些疾病导致的，那么男人的精子成活率低怎么办?在接受专业治疗的同时，还应该注意下面这些：

　　1、现在很多男人都去洗桑拿和蒸汽浴室，其实这是不好的习惯，这是因为高温的环境对于我们的健康影响是极大的，尤其是对于精子的影响，高温与对于精子的杀伤力非常的大，并且还会抑制精子的生成，因此，一定要尽量的避免去桑拿和蒸汽浴室。

　　2、应该放松心态，现在很多男人都忙于工作，这时候压力自然会产生，男人的精神压力过大，对于自身的健康是有影响的，并且也会严重的影响精子的质量，所以男人一定要学会调节，放松心态。

　　3、一些疾病也会影响精子的成活率，那么男人的精子成活率低怎么办?这和自己的体质是有关系的，所以要经常的锻炼身体，提高自身的免疫能力。

　　如果男人的体质不好，那么就很容易导致一些疾病的发生，尤其是对于一些比较肥胖的男人，如果过度的肥胖，则就会导致腹股沟处其温度升高，这样就会损害精子的成长。所以男人也要控制自己的体重。

　　4、如果出现了精子成活率低的现象，那么就要通过饮食来调节，在蔬菜中的一些维生素有利于精子的成长，所以男性朋友在饮食中，可以多吃一些蔬菜和水果，补充所缺失的维生素。

　　上述就是对于男人的精子成活率低怎么办的相关介绍了，对于精子的质量一定要引起重视，这样才可以保证优生优育，如果你的精子成活率较低，那么则应该及时的去医院进行检查和治疗，然后再加上日常的保健，争取早日恢复健康，早日有一个健康的宝宝。

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