冬季滋补的菜单上出现了很多的补养男人的美味食品，其中最常出现地就是萝卜和生姜了，很多人好奇说萝卜和姜PK，到底哪个的滋补能力比较强，今天我们就来为您介绍!

　　民间有冬吃萝卜夏吃姜之说。说明姜可吃，但不可多吃,秋天和冬天慎食。在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。”

　　冬天吃萝卜的男人好处多

　　冬天吃白萝卜好吗?冬天吃白萝卜能够清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰，生吃熟吃都可以，以上是吃白萝卜的好处，冬季养生保健，吃点白萝卜吧。

　　1、促消化

　　萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

　　吃白萝卜的好处

　　2、 防癌抗癌

　　萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

　　3、 增强免疫力

　　萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

　　4、有利于食物的吸收

　　萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

　　白萝卜宜生食，但要注意吃后半小时内不能进食，以防其有效成分被稀释。

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