腰椎间盘突出：要避免椎体负重，因此不适合采取俯卧。

　　下肢骨折、静脉曲张：把脚稍垫高，在水平位置上超过心脏的高度，促进血液回流心脏，避免下肢静脉充血。

　　膝关节炎：急性期时，平躺时在双膝下垫个小枕头(如图2)，使膝盖稍微弯曲，有助于减少疼痛。但不能长期用此方法，否则可能使膝关节劳损、屈曲。

　　冠心病：心脏是人体的重要器官，它的作用就好比是一个永不停止工作的泵，随着心脏每次收缩将携带氧气和营养物质的血流经主动脉输送到全身，以供给各组织细胞代谢需要。这类患者朝右睡或平躺可使较多血液流向右侧，减轻心脏负担。

　　轻度心力衰竭：一般采取右侧卧，可把头部适当垫高，可减少对心脏的负担，也使呼吸畅通些。如果平躺，则要避免误吸。严重心衰患者，须高枕卧位。

　　高血压：高血压是最常见的心血管病，是全球范围内的重大公共卫生问题。2004年的中国居民营养与健康现状调查结果显示，我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数超过1.6亿。与1991年相比，患病率上升31%，患病人数增加约7 000多万人。因睡眠呼吸暂停综合征引起的高血压，不主张仰卧，侧卧较好。

　　小编提示：我们每个人每天至少有七、八个小时都是处在睡眠的状态中，睡姿的好坏会关系到自己的健康，所以男性朋友一定要注意睡姿哦!

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