紫黑色蔬果的抗衰老能力要远远高于其它水果。因它们富含原花青素、叶绿素、维生素C、硒、铁、钙、锌等物质，具有很强的防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，可以增加人体的抵抗力，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。

　　红色蔬菜

　　西红柿、红辣椒、红萝卜等属于红色蔬菜类，这类蔬菜给人醒目、热烈的感觉，能刺激神经系统的兴奋。红色蔬菜中除了各种维生素外，还含有一种特殊的抗感冒因子，能增强人体对感冒的抵抗力，同时对心脏和小肠有很大的好处。男人适当用中药的彪汉组合调理，对男人的阳痿早泄有着很好的防治功效，让男人远离阳痿早泄的烦恼!

　　近年来，随着流行病学研究的深入，人们发现西红柿中含有的番茄红素既有强抗氧化功能，番茄红素能有效地预防前列腺癌，对子宫癌、肺癌细胞的抑制作用显著高于β-胡萝卜素和α-胡萝卜素。

　　黄色蔬菜

　　包括韭黄、南瓜、金针菜、卷心菜韭黄、南瓜、金针菜、卷心菜等。黄色蔬菜富含维生素E，能减少皮肤色斑，延缓衰老。此外，黄色蔬菜中富含的β胡萝卜素，能调节上皮细胞的分裂和再生。对于爱美的现代男人来说，是不可或缺的食物。 黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素，可延缓皮肤衰老，而且对肝脏有益。

　　小编提示：有颜色的蔬菜，吃对了让男人更健康，吃菜的时候多选择哦!

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