多些有氧运动 男人减肥又助性

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  • 2012/11/14 来源:医网病友论坛
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医网摘要:如果你认为早起跑跑步,来一些激烈的运动就可以让你减肥,保持健硕身材,甚至还可能拥有八块腹肌,那你就错了。经专家证明,有氧运动太能更好的消耗脂肪,健美身体,并且还能让男人床上更勇猛。

  如果你认为早起跑跑步,来一些激烈的运动就可以让你减肥,保持健硕身材,甚至还可能拥有八块腹肌,那你就错了。经专家证明,有氧运动太能更好的消耗脂肪,健美身体,并且还能让男人床上更勇猛。

  有氧运动是一种不论男女都可以练习的健身项目,有减肥、排毒、养生等好处。但除了能提高免疫力,增加体质外,经常进行有氧锻炼,还有助于提高你在床上的“战斗力”,为你带来更好的性爱表现。

  为什么练习有氧运动可以提高性能力呢?大家都知道,性生活的表现很大程度上是由你的健康程度和体力决定的。因此,体能越好,性生活就可以越好哦。专家表示,有氧运动能够强健心脏、提高肺活量、增加肌肉力量,让你在房事上跟有力量和耐力。

  为了让大家更清楚的了解有氧运动的好处,针对一些常见问题,专家做了以下讲解:

  一、有氧运动能提升性爱持久力

  有氧运动能够强健心脏、提高肺活量、增加肌肉力量,这样你在房事上会更有力量和耐力。更好的体能主要体现在两个方面:你的运动表现,以及你的性爱表现。

  二、有氧运动和性爱精力

  经常进行有氧锻炼可以提高人的“精”力。体力越好,性欲会越高,不仅更有欲望,而且耐力更久,在床事上会有很好的表现。如果性生活后全身疲劳,或者一天的工作后精疲力尽而毫无性爱情绪,那么应该多做有氧运动,提高体能,享受更好的性爱。

  三、 有氧运动有益于血液循环

  男女性爱时,性器官都会因为充血而得到快感,因此,血液循环水平提高,能让性爱感觉更佳。

  四、有氧运动和“不举”

  血液循环情况对性生活有很大影响。勃起功能障碍,俗称不举,大部分时间是因为血液循环不佳而造成的结果,有氧锻炼能够帮助你远离这一令人尴尬的疾病。

  如何找到适合你的有氧运动

  1、全面体检,对目前的健康状况进行评定

  重新开始运动前,有必要检查一次身体,这对三四十岁的人来说尤其重要。这次全面体检最好包括运动心电图检测,至少也要做普通心电图,以保证不发生任何意外。如果没有可能全面体检,要严格遵守循序渐进的原则。运动中一旦出现身体不适,务必及时地找医务人员或专家解决,不能有侥幸心理。

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本文来源: http://man.ew86.com/a/20121114/834644.html
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责任编辑:吴亚红

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