养，对于防止脱发有一定的功效。

　　洗发要净

　　正确的洗发可以促进头发的生长。首先它可以去除停留在头发和头皮上的灰尘和其他物质，也可以防止头皮瘙痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。水温控制在一定范围，不宜太冷或太热，同时选择可以给头发补充营养的洗发水和护发素，洗后最好让头发自然风干。最好不要经常使用发胶或者发蜡，这样可能造成脱发。

　　饮食要合理

　　脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

　　心态要轻松

　　男人在日常的工作中，压力会很大，精神上也容易压抑。这样更容易造成脱发、白发。所以要在日常生活中保持一颗愉快的心。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

　　梳头要勤

　　坚持每天勤梳头，最好每日早、中、晚梳头10次。梳头可以有效地按摩头皮，从而达到增强发根部的血液供应和头发营养的功效。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

　　小编提示：男性朋友您还在为脱发所困扰吗?如果您的掉发影响到您的生活和自信，请一定要及时的到正规专业的皮肤病医院脱发专科进行治疗，不要盲目用药，祝您健康。

推荐阅读：

秃顶男为什么会比较聪明

秃顶男人比较聪明和长寿？

人到中年 六招逃过“秃顶”

男性秃顶不是一件坏事