再者，我们要知道：秋冬季节游泳对人体有哪些好处？

　　答：北方寒冷干燥的秋冬季，最适合游泳，其健身价值比夏季更高。而且秋冬季游泳的感觉与夏季也有许多不同。秋冬季游泳，一般都由室外转入室内。这样，一方面可以免受户外空气污染的侵害，另一方面，游泳时，由于冷水对皮肤的刺激，使得皮肤的血管急剧收缩，大量血液被驱入内脏和深部组织，血管一次大力收缩后，必定随之一次相应的舒张，这样一张一缩，血管就能得到锻炼。使人体能更快地适应这种冷热交潜的变化。

　　秋冬季游泳在一定程度上还能有效地提高人体的免疫能力，可以使您抵御春季和冬季的流感，游泳运动员不易感冒就是最好的证明。同时，人在游泳的身体处于水平状态，心脏和下肢平在一个平面上，使得血液从大静脉流回心房时不必克服量力的作用，为血液循环创造了有利的条件。心室充满了流回心脏的血液，有利于提高心血管系统的机能。另外，水的流动和肌肉的运动，都会起到按摩小动脉的作用。这种经常性的按摩，能减少小动脉的硬化，使心脏射血时所遇到的外围阻力减少。可以防止高血压、心脏病的发生。

　　在秋冬季节，人们在四季如春的游泳馆内游泳健身、休闲娱乐，与此同时，还可享受热水浴和桑拿的服务，使您的秋冬季健身活动更加丰富多彩。

　　紧张而繁忙的工作，使现代人的健康状况每况愈下。每周挤出两到三个小时投资在健康上，你一定会有意想不到的收获。

推荐阅读：

白领男如何迅速炼出胸肌

瘦弱者的增肥健美新方法

如何练出迷人的胸肌

七大绝招速成蛋白质男人