常搓五处 男人精力旺盛
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- 2012/9/29 来源：医网病友论坛
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医网摘要：男人作为家里的顶梁柱，一定要注重身体健康，保持精力旺盛，下面医网小编给大家介绍四个搓法保健康，一起来看看吧！
2.搓腰眼
腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3。5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20120929/825251.html
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