阴茎不够健康不够强大是很多男性朋友的烦恼，单纯的药物治疗不仅话费昂贵，而且还会带来副作用，造成健康损害。下面医网小编给大家介绍一套详细的阴茎按摩操，男人们不可错过哦。

　　1 生殖器按摩, 生殖器按摩可使生殖器的血液循环畅通，可以提高性交的质量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完毕可以射精。 (注意：每个动作做20到30次，要充份润滑，润滑剂可用按摩膏也可用婴儿油)

　　2 左手握阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部。(仰姿)

　　3 左手轻握阴囊根部，右手轻柔阴囊。 (仰姿)

　　4 左手握阴茎根部，右手拇指和食指成环状轻握阴囊根部向下轻拉。(跪姿)

　　5 右手拇指和其他四指成环状轻轻握阴茎，缓缓上下运动。 (仰姿)

　　6 使阴茎紧贴腹部，左手食指和中指张开轻压在阴茎上，右手同样动作轻压在左手和阴茎上，向前轻推。(仰姿)

　　7 右手握阴茎根部，左手成螺旋状由下向上运动。(仰姿)

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