鹌鹑

　　鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉质鲜嫩味道香甜，香而不腻，一直以来都被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、蛋白质、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮阳的功效。专家认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，续精补气、温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　鸡蛋

　　鸡蛋是比较常见的食物，是人体性功能的营养载体，是性生活后滋补元气最好的“还原剂“。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间各个地方也普遍流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

　　蛇肉

　　蛇肉也有补肾壮阳的功效，蛇肉是近几年在市面上流行起来的，随着时间的推移，食用蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长 一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )，食蛇肉能有效促进男性荷尔蒙的分泌，使性生活的时间延长，让性生活更有质量。

　　鸽肉

　　俗话说，吃啥补啥，白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频繁，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶阳旺气强身之妙品，认为它具有补益肾气、强身健体、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值相当高。以下食疗方对强精补肾有非常好的效果。

　　(1)取白鸽肉半只，巴戟天 10克，淮山药 10克，枸杞子 10克，炖服，食肉喝汤。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。

　　(2)或取白鸽蛋 2个，枸杞子 10克，龙眼肉 5克，煲白鸽蛋服用，食用时 可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。

　　狗肉

　　“狗肉滚一滚，神仙站不稳”狗肉不仅肉质鲜美。中医认为，狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

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