制造健康优质的后代不仅是女人的问题，也是男人必修的课题。可是女人为些生活得小心翼翼，男人却过着烟酒咖啡为伴的生活。各位男士注意，专家说年龄并不是决定精子质量的唯一因素。不想丧失做爸爸的权利要开始注意自身修养了。

　　男性养生：8大关键词打造“好孕先生”

　　1、警惕热水浴和桑拿：睾丸产生精子需要比正常体温低1 ～ 1、5 摄氏度。高温对睾丸的生精过程有抑制作用，虽然只是暂时的。

　　2、规范性习惯：如果你的男人不注意性卫生的话，受损伤的将是我们宝贵的孕力。因为如果性生活中发生了细菌上行感染，引起输卵管反复炎症，可能会导致输卵管阻塞，最终发生不孕。而如果他有性传播疾病，就更要抓紧治疗。

　　因为性传播疾病会从两个方面引起不孕。

　　一是引起前列腺炎、附睾炎、输精管炎和精囊炎，影响精子的贮存、存活及输出，结果造成男子不育；二是传染给女性，造成女性生殖系统的炎症，从而引起女性不育。

　　不过，大多数性传播疾病只要及时就诊，是可以治愈的。

　　3、让他赶快戒烟：这可能是所有影响孕力的外界环境中最重要的一个环节了。吸烟能急剧降低男性（和女性）的生殖能力，以及受孕率。因为吸烟会减少精子的数量及活性。

推荐阅读：

话说包皮手术全过程（图集）

黑色阴茎为何女人最爱？

男人花不花心 看他睾丸便知

必杀技！我的“宝贝”变硬窍门