还得注意生活护理：

　　⑴、保持乐观情绪，坚持体育锻炼，减少局部血液淤滞。

　　⑵、不要憋尿，一有尿意应立即排尿。

　　⑶、保持大便通畅。

　　⑷、不宜久坐和长时间骑自行车，以免前列腺部血流不畅。

　　⑸、性生活不宜过度频繁。

　　⑹、衣着要暖和，避免着凉感冒。

　　⑺、忌服阿托品一类药物，以免发生急性尿潴留。

　　同时饮食疗法也很重要：

　　⑴、饮食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。

　　⑵、若膀胱有热，尿道涩痛，可饮用绿豆汤或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌黑木耳食之。

　　⑶、豆瓣酱是降低前列腺增生症及肠癌发病率的良药，食之益。

　　⑷、禁饮酒，多饮绿茶。

　　很多前列腺病人都是因为前期并不重视保护自己的腺体，生活不规律导致的。所以说，与其寻找大夫不如自己预防，平时多注意锻炼，养成良好的行为习惯。

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