要想栓住男人的心，必须先栓住他的胃，这句话有两个意思，一是：女人要会做饭，伺候男人吃喝，才会把男人留在自己的身边；二是：要让你的男人感觉到家的温暖。女性除了希望男人留在身边之外，是不是更希望有一个健康体魄的他，才会给你十足的安全感呢？

　　健康的男人，需要女人的打造。给他一点关怀，一点温暖，一点体贴，就从他的胃开始吧！

　　肾虚男人要温补

　　进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。

　　食疗方案：当归生姜羊肉汤。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1—2小时，吃肉喝汤。

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