晨起第一杯救命水喝了吗
- 2012/7/11 来源:医网病友论坛
- 相关内容
医网摘要: 喝水养生,你听过吗?每天早上是上班族最忙碌的时候,从睡眠中挣扎起来,没时间做早餐。可是每天上床后就算没时间吃早餐,晨起的第一杯水还是必须的。中医将此水成为救命水,不仅清除身体堆积的废物,高效排毒,还能帮助爱美的你提亮肤色,消除腹部赘肉。为什么?请大家听我细细道来。
喝水养生,你听过吗?每天早上是上班族最忙碌的时候,从睡眠中挣扎起来,没时间做早餐。可是每天上床后就算没时间吃早餐,晨起的第一杯水还是必须的。中医将此水成为救命水,不仅清除身体堆积的废物,高效排毒,还能帮助爱美的你提亮肤色,消除腹部赘肉。为什么?请大家听我细细道来。
早晨第一杯水为什么重要?
当我们人体代谢的时候正是体内巨大负荷的时候,这是人体代谢最旺盛的时候,希望大家抓住这个时候。早餐的开始就是早晨起来的第一杯水。我们平常会很慎重的告诉你,这第一杯水就是救命水,你觉得太恐惧了,其实我们说得平淡一点就是健康水。因为人体经过一夜的代谢之后,身体的所有垃圾都需要一种洗刷,这个洗刷的过程中我们需要给一个外力,这个外力就是清澈的一杯水,我们的细胞是像一个干燥的海绵,当水进去以后就捕捉这个水,很快就通过40分钟左右排泄出了,排泄这个水就是体内代谢的一个过程,就是我们所关注的排毒。
早晨第一杯水怎么喝?
清晨喝水必须是空腹喝,也就是在吃早餐之前喝水,否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水,因为饮水速度过猛对身体是非常不利的,可能引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐。
推荐阅读:
本文来源: http://man.ew86.com/a/20120711/731703.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食