连续七天性生活可提高精子质量
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- 2012/5/21 来源：医网病友论坛
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医网摘要：提高精液质量有很多种方法，体育锻炼、调节饮食等，但你听过没有，连续7天坚持性生活也能提升精液质量，并且还能减少不育，这是为什么呢？
6. 不要依靠凯格尔健肌法
格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
7.密切注意睾丸素
即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志，要警惕这些症状。
8.避免合成类固醇
运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平，而且还会降低机体知道睾丸素的能力。
9. 戒烟
吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
10. 减少冒险性性行为
冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。
11. 控制压力
心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20120521/646171.html
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