四个方法保护男人疲累的腰椎
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2012/4/17 来源：医网病友论坛
- 相关内容
医网摘要：人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，腰椎的保养非常重要，特别是男人，腰的保护刻不容缓。
人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，腰椎的保养非常重要，特别是男人，腰的保护刻不容缓。
疲劳的腰椎，你一定累坏了
你每天坐办公室10小时，开车2小时，回家坐沙发半小时，在书房看书或上网工作2小时，有时应酬吃饭桌前坐2小时……久坐伤腰，你的腰一定累坏了……
医生说，椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁就开始减少，负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着，从30岁以后椎间盘就走上了逐渐退化的道路。调查统计显示，中国30~40岁的人群中59、1%人患有颈腰椎病。
椎间盘突出是怎么回事？
椎间盘是脊椎骨骼间负责减震的装置，所以有弹性是它的最大特色。椎间盘包括三种结构：上下软骨、作为围墙的纤维环和胶状的髓核。在这三种成分中，软骨最坚固，弹性效果最强的是髓核，最容易磨损的是纤维环。
当纤维环受到磨损后，胶状的髓核就会溢出，并挤占神经的居住空间。随着神经被侵占地盘的多少，又分为膨出、突出以及椎管狭窄。
更多的精彩文章，尽在医网男性频 道：http://man.ew86.com/
男性热文Top10
- 29473搞笑图 解：避孕套N种用法
- 16127戏说男 人“打飞机”八大好处
- 12753它够长 吗 必知阴茎增长小妙招
- 8954众男自曝 男人射精真实感觉
- 7512使用避孕 套11大囧况大公开
- 6344为性福 常按七大养生穴位
- 609218种最富 有创意厕所标志
- 5890追究避孕套破裂原因及急救法
- 5341男人洗澡 有讲究 你洗干净了没
- 3894腹部按摩 操 让毒排出更easy！
本文来源： http://man.ew86.com/a/20120417/588276.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
