男人熬夜伤阳气 教如何壮阳
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- 2012/2/29 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 年轻人，特别是男性，仗着自己还年轻，熬夜、吃喝不规律、饮食不健康等等，身子开始遭殃了，气虚、肾虚是常事，如何壮阳、如何补肾成了他们的头等大事。此时，饮食、按摩来壮阳不乏是个好方子。今天小编就带大家学习如何壮阳，一定要记好哦！
民以食为天，大家在操心如何壮阳的同时，估计也会想到，有没有一种壮阳的方法，既能满足口福，又能起到补肾壮阳作用的呢？别着急，小编现在就来告诉你！
如何壮阳之补虚食疗法
壮阳按摩法一：益气解痛，粉葛生鱼汤
粉葛生鱼汤
用料：粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏
做法：加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤
壮阳按摩法二：消痛清热，生地炖鸭蛋
生地炖鸭蛋
用料：生地20克、鸭蛋1至2个
做法：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。
壮阳按摩法三：清火降压，夏枯草煲瘦肉
夏枯草煲瘦肉
用料：夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量
做法：上述材料同煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁
壮阳按摩法四：补肾强骨，猪腰炖杜仲
猪腰炖杜仲
用料：杜仲25克、猪腰子1个
做法：隔水炖上述材料1小时
医网小编温馨提示：食疗壮阳的方法简单又方便，或许有些“懒”男人还是觉得麻烦，不愿意去做，那么细心体贴的女友或妻子是不是可以“偷学”一些，做个爱心汤来抓住男人的胃呢？
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20120229/535813.html
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