职场男性调理食谱
- 2012/2/25 来源:医网病友论坛
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医网摘要:如今很多的男性在工作上,或者应酬中对于自己的饮食并不重视。这些原因有可能导致男性身体中出现很多的疾病表现,那么男性饮食调理都有哪些呢!下面就给大家介绍介绍吧!
如今很多的男性在工作上,或者应酬中对于自己的饮食并不重视。这些原因有可能导致男性身体中出现很多的疾病表现,那么男性饮食调理都有哪些呢!下面就给大家介绍介绍吧!
1、脾肾阳虚型的男性饮食调理:
主要内分泌失调症状表现为头晕目眩、腰痛、神疲乏力,浮肿、夜尿量多,舌质淡、苔薄白,脉沉细等。
核桃莲子粥:核桃仁20g,莲子18g,芡实18g,大米60g,同煮成粥,调味后食用。
枸杞羊肉汤:枸杞15g,栗子18g,羊肉60g,羊肉洗净切块,将全部材料放入锅内炖熟,调味后食用。
2、肝肾阴虚型:
男性饮食调理主要内分泌失调症状表现为头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热,舌质红,脉细数。
芝麻粥:黑芝麻10克,大米100克。将黑芝麻用水淘洗,放入锅内炒后研磨成泥状,与大米同煮成粥,调味后食用。
玄地乌鸡汤:玄参9克,生地15克,乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢,加水文火炖熟,调味后服食。
淮山枣肉煲瘦肉:淮山30克,枣肉20克,猪瘦肉100克,加水一同放沙锅内煲熟烂,吃肉饮汤。
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本文来源: http://man.ew86.com/a/20120225/532723.html
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