细数乐观者成功密码
- 2012/1/31 来源:医网病友论坛
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医网摘要:心理学家做过这样一个实验:他们让悲观和乐观的人做认知测试。先是让他们做测试的时候眼睛向下看,然后再将眼睛稍向上看。
2. 以解决问题为中心的处事方式。
从一件事的开始到结束,乐观者始终采取积极的应对策略,迎头面对一个个问题。不成功,对他们来说并不意味着失败,而只是出现了一个需要解决的新问题,他们会努力搜索各种信息,竭尽所能地想办法,轻易不会产生“完了!做不成了”的念头。
这不是大道理,有人做过这样的实验。给乐观者和悲观者看同样一个由一堆各种形状的板块组合成的立方体,告诉他们,一会儿要把这个立方体拆散,这些被测者 的任务是把散开的板块重新组合成一个立方体,时间不限。实验者没有告诉这些被测者,这实际上是一个不太可能解决的问题。悲观者不到二十分钟就放弃了,而乐 观者却一直不想放弃,他们要求再多给一些时间。最后,实验者让他们停下来,问他们还需要多少时间,他们说,一定要拼凑成功再歇手,不管要花多少时间。
当人们相信某件事一定能够成功的时候,才有可能会坚持做下去,只有坚持做下去,成功才有可能。乐观者就是这种人,对成功的期望和相信,让他们总想着如何能达到目的,而坚持不懈地解决一个个不停出现的问题,就是他们最好的成功路径。
3. 积极地应对挫败
在乐观者成功的心理机制中,最了不起的,是他们应对挫败的方式。
我们假设这样一个情境:你在银行不幸遇到了劫匪,更不幸的是,劫匪开了一枪,正好打在了你的胳膊上。我们设定-3、-2、-1、0、+1、+2、+3,分 别对应从“非常不幸”到“非常幸运”的七个等级,然后让乐观者和悲观者分别评定这件事幸运或是不幸的等级。悲观者给此事的分数大都是-3或-2,他们觉得 这实在是太倒霉了。而一些乐观者,你相信吗,他们为此事打了+3分,因为他们觉得,“子弹本来可能打死我的,但只是打伤了我的胳膊,这表示我还可以与之搏 斗”;“子弹没打到头是件多幸运的事啊,没准你还可以把这事写成稿子,赚笔稿费呢!”
乐观者的思维方式就是这样与众不同,遇到坏事,他们总会想到积极的一面,或者比这更坏的情况。所以,乐观者总能保持积极的心态,始终期待美好的结局。
“我没能考进那所重点大学,不过我觉得现在的学校也很好,我在这里认识了我女朋友,如果不是高考失利我就错过她了!”
“出国最后还是没能成行,没关系啊,这样我就可以留在父母身边好好孝敬他们了。”
“我好不容易升了职,公司就破产了,在那个空当儿我很认真地考虑了自己的职业规划,选择了现在的工作,我做得比以前更好,而且很开心!”
失败,霉运,挫折,在乐观者的生活里,似乎都变成了一种机会,让他们可以获得更多的成功,更好的生活。
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本文来源: http://man.ew86.com/a/20120131/508609.html